Контактное Каратэ, "ФВСК" России
Программа обучения сформирована на принципе – Воспитание, Развитие, Обучение.
В основу воспитания положены принципы формирования качеств характера – Человечность, Справедливость, Дружеское взаимоотношение, Стремление к саморазвитию и поддержка, и помощь товарищам по группе.
Развитие качеств тела и сознания проходит с учетом индивидуальных параметров и уровня развития каждого занимающегося на основе природных физиологических принципов.
Обучение затрагивает основы гармоничной телесной механики, координации и согласованности действий тела в процессе освоения техник би:
Изучение и освоение техник базовой работы в би, влияющих на целостное развитие движений тела.
Изучение технических навыков и приемов атакующих и защитных действий, объединенных в простые связки действий и приёмов. Стилистической окраски в занятиях нет совершенно, в основу движений и техник положена стандартная техника, характерная для северных стилей ушу.
Ударная работа на лапах, мешках, покрышках.
Основы метода пайдагун – укрепление конечностей тела.
Общая и специальная физическая подготовка.
Начальные навыки акробатики.
Основы борцовской техники в стойке.
Изучение техники с палкой.
В весенние месяцы в тренировки вводится постепенная работа в парах с использованием боксерских перчаток. Свободная парная работа проводится под строгим контролем и корректировкой инструктора.
Занятия проходят три раза в неделю по 1,5 часа. Занимающимся участникам даются индивидуальные задания для домашнего повторения, но обычно дети не занимаются дома самостоятельно. Нехватка времени, неорганизованность, лень. Там, где родители оказывают поддержку и стимулируют своих детей, результаты будут гораздо плодотворнее.
Подведение результатов тренировочного процесса проходит в виде итоговой контрольной тренировки, в ходе которой все участники должны показать свои умения и навыки в индивидуальных тестах:
базовая работа и «гибкость»,
техника выполнения чжао и таолу,
начальные упражнения с палкой,
свободная работа в парах (в боксерских перчатках),
физическая подготовка (отжимания, приседания, подтягивания, пресс).
Участники контрольной тренировки, сдавшие требуемые нормативы, получают памятные дипломы и сладкие подарки.
Хочется отметить, что на первое место мы ставим развитие человека в системе физкультуры, а не спортивные достижения, как то: пояса, дипломы, кубки и медали. Считаем, более фундаментальным, для человека, заботится о своём здоровье, нежели стяжать славу и материальные ценности. Тем не менее, мы считаем важным моментом в процессе обучения использовать элемент соревновательности, как испытание сил и характера. Ребята могут учавствовать в соревнованиях таких видов как Рукопашный Бой, Ушу Саньда, Котактное Каратэ, Кобудо, Кудо и Кик-боксинг. В результате обучения ребята должны стать более серьезными и ответственными, внимательными к себе и товарищам в группе. Должны бороться со своими недостатками в характере.
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ! ! !
www.facebook.com/groups/karatepskov
www.vk.com/karatepskov
